東京 お茶の水 スポーツケア鍼灸スポーツマッサージ治療院

体幹エクササイズを行ったのですが、とてもアットホームな感じでリラックスしながら出来ました。
トレーナーさんも優しく、初心者でも出来る様に、丁寧に指導してもらえたのが良かったです。
次の日、お腹と肩周りが筋肉痛？の様になり、普段使わない筋肉を使えたのかなぁと嬉しかったです。
今まで引っ込まなかったお腹を意識する事で、姿勢だったり体のラインが変わるんだなぁと思いました。
期待ハズレだった所は特にありません。